PMS

- 生理前の不快感、もしかしてそれPMSかも？ 毎月の生理前になると、なんだか気分が沈んだり、イライラしやすくなったり、体のだるさや頭痛に悩まされたり…そんな経験はありませんか？ 実はそれ、「月経前症候群（PMS）」と呼ばれる女性によく見られる症状かもしれません。 PMSは、生理が始まる約1週間から10日前から現れ始め、生理が始まると同時に嘘のように症状が消えていくのが特徴です。 個人差はありますが、主な症状としては、 * 感情が不安定になりやすく、イライラしたり、憂鬱な気分になったりする * 集中力が低下したり、疲れやすくなったりする * 頭痛、腹痛、腰痛、乳房の張りなどの身体的な不調が現れる などが挙げられます。 なぜPMSが起こるのか、その原因ははっきりとは解明されていません。 しかし、排卵後に分泌される女性ホルモンのバランスの変化が、脳や体に様々な影響を与えるためと考えられています。 もし、あなたが毎月のようにこれらの症状に悩まされているなら、一人で抱え込まずに、婦人科の医師に相談してみるのも良いでしょう。

- 毎月の憂鬱、月経前症候群って？ 毎月やってくる生理。憂鬱な気分や体の不調を感じてしまう人もいるのではないでしょうか。実はそれ、月経前症候群(PMS)という症状かもしれません。 月経前症候群(PMS)とは、生理の7～10日前から始まる、心身に様々な不調が現れる症状のことです。 例えば、些細なことでイライラしやすくなったり、いつもは気にならないようなことに過敏に反応してしまったり、感情の起伏が激しくなってしまったりと、精神的に不安定になりやすいのが特徴です。 また、体にも変化が現れます。代表的な症状としては、腰やお腹の痛み、頭痛、手足のむくみ、便秘などが挙げられます。 これらの症状は人によって大きく異なり、全く症状を感じない人もいれば、日常生活に支障が出てしまうほど辛い思いをする人もいます。 月経前症候群(PMS)の原因は、まだはっきりと解明されていません。しかし、女性ホルモンのバランスの変化や、精神を安定させる働きをするセロトニンの分泌量の低下などが関係していると考えられています。 症状は個人差が大きいですが、一般的には生理が始まると自然と軽くなることが多いです。しかし、症状が重く、辛い場合は、我慢せずに婦人科などの医療機関に相談してみましょう。