ニキビに対策 悩める肌トラブル、ニキビの原因と対策
- 誰もが経験する肌トラブル、ニキビ
顔や背中、胸などに、赤く腫れ上がったり、白い膿をもったブツブツやポツポツができるニキビ。誰もが一度は経験する、とても身近な肌トラブルです。思春期にできるイメージが強いニキビですが、実は大人になってからも、繰り返しできてしまうことがあります。
10代のニキビは、皮脂の分泌が盛んになることによって引き起こされることが多いのですが、20代以降の大人ニキビは、食生活の乱れやストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアなどが原因となる場合が多く見られます。
また、ニキビの原因は一概にこれとはいえません。複数の要因が重なって症状として現れることがほとんどです。例えば、睡眠不足によって肌のターンオーバーが乱れ、毛穴に老廃物が詰まりやすくなる。さらに、ストレスによって男性ホルモンが分泌され、皮脂の過剰分泌が起こる。その結果、ニキビができてしまう、といった具合です。
このように、ニキビができるメカニズムは複雑であり、自分のニキビの原因を正しく理解することが、予防や改善への第一歩と言えるでしょう。
