避妊

- 女性ホルモンの一種、黄体ホルモン 女性ホルモンには、大きく分けてエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の２種類があります。プロゲステロンは、その名の通り、妊娠中に胎盤となる黄体から主に分泌されるホルモンです。黄体ホルモンは、女性らしい丸みのある体つきを作ったり、肌や髪に潤いを与えたりするなど、美容にも深く関わるホルモンとして知られています。 しかし、黄体ホルモンの役割はそれだけではありません。プロゲステロンは、月経周期や妊娠に密接に関わっています。排卵後、プロゲステロンは子宮内膜を厚くして、受精卵が着床しやすい状態に整えます。もし妊娠が成立した場合には、プロゲステロンは妊娠を維持するために分泌され続けます。 一方、妊娠が成立しなかった場合には、プロゲステロンの分泌量は減少し、それに伴い子宮内膜が剥がれ落ち、月経が起こります。 このように、黄体ホルモンは女性の身体にとって非常に重要な役割を担っています。加齢やストレスなどによって分泌量が減ってしまうこともあるため、バランスの取れた食事や規則正しい生活を心がけ、ホルモンバランスを整えることが大切です。