血行不良

鏡を覗き込んで、「なんだか顔色が冴えない…」「透明感が足りない…」そう感じたら、それはもしかすると肌の“くすみ”が原因かもしれません。 くすみとは、加齢や生活習慣の影響などによって、肌本来の明るさや透明感が失われ、影がかかったように暗く沈んで見えてしまう状態のことです。 年齢を重ねるとともに、多くの人が経験する肌悩みのひとつと言えるでしょう。 くすみの原因はさまざまですが、大きく分けて以下の３つが挙げられます。 まずひとつめは、古い角質が肌表面に蓄積することです。 肌のターンオーバーが乱れると、通常は自然にはがれ落ちるはずの古い角質が肌表面に残りやすくなります。 すると、肌表面がザラついたり、ゴワついたりするだけでなく、光を均一に反射できなくなり、くすみの原因となってしまいます。 ふたつめは、メラニンの過剰生成です。 紫外線などの影響でメラニンが過剰に生成されると、シミ・そばかすの原因になるだけでなく、肌全体の色が暗く、くすんで見えてしまうことがあります。 そしてみっつめは、血行不良です。 睡眠不足やストレス、冷え性などによって血行が悪くなると、肌に栄養や酸素が十分に行き渡らなくなり、顔色が悪く、くすんで見えてしまいます。 これらの原因を踏まえ、日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで、くすみのない、明るく透明感のある肌を目指しましょう。

鏡を見るたびに、「なんだか最近、顔色が冴えない…」と感じること、ありませんか？それはもしかしたら、お肌の“くすみ”が原因かもしれません。くすみとは、本来の明るさや透明感が失われ、全体的にどんよりと疲れた印象を与えてしまうお肌の状態のことです。年齢を重ねたお肌に多く見られることから、老け顔に見えてしまう原因の一つとも考えられています。多くの女性を悩ませる肌のくすみですが、一体どのようなことが原因で起こってしまうのでしょうか？ 肌のくすみを引き起こす原因は、大きく分けて2つあります。1つは、古い角質や皮脂などの汚れが肌表面に蓄積することによるものです。肌のターンオーバーが正常に行われていれば、古い角質は自然と剥がれ落ちますが、加齢や乾燥、紫外線などの影響によってターンオーバーが乱れると、古い角質が肌表面に留まりやすくなります。そして、この古い角質が厚く積み重なることで、肌の透明感が失われ、くすんで見えてしまうのです。 もう1つの原因は、肌の血行不良です。 血行不良が起こると、肌細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなります。すると、肌のターンオーバーが滞り、古い角質が剥がれ落ちにくくなるだけでなく、メラニン色素が過剰に生成されやすくなるため、色素沈着やくすみにつながってしまうのです。また、血行不良によって肌の水分量も低下しやすくなるため、乾燥によるくすみも引き起こしやすくなります。このように、肌のくすみはさまざまな要因が複雑に絡み合って引き起こされます。

目の下に広がる影、それが「くま」です。目の周りの皮膚は、顔の中でも特に薄くデリケートにできています。そのため、血液中のヘモグロビンが酸素不足になると、皮膚を通して青黒く見えてしまうのです。これが、青くまと呼ばれるものです。 さらに、加齢とともに肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少すると、皮膚が薄くたるみ、影ができやすくなります。これが黒くまです。また、紫外線や摩擦などの刺激を受け続けると、メラニン色素が過剰に生成され、色素沈着を起こすことがあります。これが茶ぐまです。 このように、「くま」には様々な原因が考えられます。睡眠不足や疲労、ストレス、冷え性、食生活の乱れ、そして加齢など、私たちの日常生活と密接に関係しています。 「くま」を予防・改善するためには、まずは生活習慣を見直してみましょう。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけ、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。また、紫外線対策も忘れずに行いましょう。