その他 美肌の源泉！基底層とその役割
私たちの肌は、まるで玉ねぎの皮のように、いくつかの層が重なり合ってできています。表面から順番に、角質層、顆粒層、有棘層、基底層の４つの層があり、それぞれが重要な役割を担っています。
その中でも最も奥に位置する基底層は、肌の生まれ変わりを支える、言わば「肌の工場」と呼ぶべき場所です。ここでは、新しい肌細胞が次々と作られています。
この生まれたばかりの肌細胞は、時間をかけてゆっくりと表面に向かって押し上げられていきます。そして、最終的には垢となって剥がれ落ちていくのです。これが、肌のターンオーバーと呼ばれるサイクルです。
基底層で活発に新しい細胞が作られることで、肌はみずみずしさを保ち、外部の刺激から身体を守ることができます。
しかし、加齢や紫外線、睡眠不足、栄養の偏りなどの影響によって、基底層の働きは弱まってしまいます。
その結果、ターンオーバーが乱れ、肌の乾燥やシミ、シワ、たるみなどの肌トラブルを引き起こしてしまうのです。
健康で美しい肌を保つためには、基底層の働きを助けることが大切です。
バランスの取れた食事、十分な睡眠、そして紫外線対策など、日々の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。
