神経活動

- 脳の働き 私たちの体は、まるで精巧な機械のように、様々な器官が連携して成り立っています。その中心的な役割を担っているのが「脳」です。 脳は、私たちがものを考えたり、感じたり、記憶したり、体を動かしたりといった、あらゆる行動をコントロールする司令塔です。呼吸や体温調節など、生命維持に欠かせない機能も脳が担っています。 そして、実は、体の表面を覆う「肌」の状態にも、脳は深く関わっています。例えば、仕事や人間関係でストレスを感じると、肌荒れを起こしやすくなることがあります。これは、ストレスによって脳の自律神経が乱れ、肌の水分保持機能やバリア機能が低下してしまうためです。 逆に、十分な睡眠をとると、肌の調子が良くなることがあります。これは、睡眠中に脳が成長ホルモンを分泌し、肌の細胞の再生を促してくれるためです。 このように、脳と肌は密接に関係しており、脳の健康を保つことは、美肌を保つためにも非常に重要です。ストレスを溜め込まず、十分な睡眠をとるなど、健康的なライフスタイルを心がけましょう。