皮膚科学

- 感覚刺激って、どんなもの？ 皆さんは「感覚刺激」という言葉をご存知でしょうか？ 化粧品を使った時に、ピリピリしたり、かゆくなったり、赤くなってしまったりする経験はありませんか？ 実は、それが感覚刺激かもしれません。 感覚刺激とは、化粧品などが肌に触れた時に起こる、炎症を伴わない不快な感覚のことを指します。 例えば、塗った時に感じる、ピリピリとした刺激やチクチクとした痛み、あるいはムズムズとしたかゆみなど、様々な形で現れます。 これらの感覚は、一時的な場合が多いですが、場合によっては数時間続くことも。 なぜこのような感覚刺激が起こるのでしょうか？ その原因は様々ですが、大きく分けて二つ考えられます。 一つ目は、肌が敏感になっている状態です。 乾燥やストレス、ホルモンバランスの乱れなどによって肌のバリア機能が低下すると、本来は刺激にならない成分にも過剰に反応してしまうことがあります。 二つ目は、特定の成分が肌に合わない場合です。 化粧品に含まれるアルコールや香料、防腐剤などが、人によっては刺激になってしまうことがあります。 感覚刺激は、炎症を伴わない一時的な反応であることが多いですが、放置すると肌の状態が悪化してしまう可能性もあります。 違和感を感じたら、使用を中止し、症状が改善しない場合は、皮膚科医に相談するようにしましょう。

私たちの肌は、常に生まれ変わりを繰り返していることをご存知ですか？肌の一番外側から順番にはがれ落ちていく様子は、まるで古いものが押し出されていくように見えますが、実際には、肌の奥深くで新しい細胞が生まれており、それが表面へと押し上げられることで、肌が生まれ変わっているのです。この生まれ変わりのサイクルを「角化」と呼びます。 肌の奥深くにある基底層では、常に新しい細胞が生み出されています。生まれたばかりの細胞は、みずみずしく、これから始まる肌の旅路に備えています。これらの細胞は、分裂を繰り返し、徐々に肌の表面へと押し上げられていきます。 細胞が表面に近づくにつれて、その役割は変化していきます。細胞は、角質細胞へと変化し、肌のバリア機能を担うようになります。そして最終的には、垢となって剥がれ落ちます。 この角化のサイクルは約1ヶ月かけてゆっくりと進んでいきます。しかし、加齢や紫外線、乾燥などの影響によって、このサイクルは乱れてしまうことがあります。サイクルが乱れると、肌のターンオーバーが遅くなり、古い角質が肌に蓄積しやすくなります。その結果、肌のくすみや乾燥、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまう可能性があります。 健康な肌を保つためには、この角化のサイクルを正常に保つことが大切です。規則正しい生活習慣を心がけ、バランスの取れた食事、十分な睡眠をとり、肌への負担を減らしましょう。また、紫外線対策や保湿ケアも忘れずに行いましょう。

私たちの体は、約24時間を周期として変化する体内時計「概日リズム」を持っています。これは、睡眠や体温調整など、体の様々な機能に影響を与えていますが、実は、肌の状態にも深く関わっていることをご存知でしょうか？ 朝、顔を洗う際に、肌が脂っぽく感じることはありませんか？ これは、睡眠中に皮脂の分泌が活発になるためです。 反対に、日中は紫外線や乾燥などの外的刺激にさらされるため、肌は自らを守るために水分量を調整しています。 このように、一日のうちでも、皮脂の分泌量や肌の水分量、バリア機能などは常に変化しているのです。 つまり、肌は一定のリズムを持っており、そのリズムに合わせたスキンケアを行うことが重要になってきます。 例えば、皮脂の分泌が活発な朝は、洗顔で余分な皮脂を丁寧に落とすことが大切です。 乾燥しやすい日中は、こまめな保湿を心がけましょう。 そして、肌の再生力が最も高まる夜は、美容液などで集中的に栄養を補給するのが効果的です。 肌のリズムを意識したスキンケアは、美肌への近道と言えるでしょう。