汗の成分

私たちは、気温が高い時や運動をして体が熱くなった時に汗をかく、というイメージを持っていますよね。確かに、汗の大きな役割の一つに体温調節があります。しかし実は汗には、それ以外にも私達の体を守るために、様々な役割を担っているのです。 汗は、血液中の老廃物を一緒に排出する働きも持っています。体の中に溜まった不要なものを、汗と一緒に体の外へ出すことで、健康な状態を保っているのです。 また、汗は天然の保湿クリームとも言われています。汗には、肌の潤いを保つ成分が含まれており、乾燥から肌を守ってくれています。汗をかいた後、ベタベタするからといってすぐに拭き取ってしまうのではなく、肌に優しく馴染ませるようにしてから拭き取ると、より保湿効果が期待できます。 さらに、汗には抗菌作用もあるとされています。汗に含まれる成分が、細菌の繁殖を抑え、肌を清潔に保つ働きをしてくれるのです。 このように、汗は私達の体にとって、健康を維持するために欠かせない役割を担っています。汗は決して嫌なもの、汚いものと決めつけずに、私達の体を守ってくれている大切なものだと認識することが大切です。