毛髪

- 毛周期の基礎知識 私たちの髪は、一見同じように生えているように見えますが、実は一本一本が異なるサイクルで成長と脱毛を繰り返しています。これを毛周期と呼び、髪が新しく生まれ変わるために欠かせないプロセスです。 毛周期は、大きく分けて-成長期、退行期、休止期-の３つの段階に分けられます。それぞれの段階で、髪は異なる状態にあり、期間も異なります。 まず-成長期-は、毛根にある毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返す時期です。髪の毛はぐんぐん伸びて太くなり、この期間が長ければ長いほど、長く太い髪を育てることができます。個人差はありますが、一般的に男性で３年から５年、女性で４年から６年ほど続くと言われています。 次に-退行期-に入ると、毛母細胞の働きが徐々に衰え、髪の毛の成長が止まります。それに伴い、毛根も縮んでいき、髪の毛は抜け落ちやすくなります。この期間は約２週間ほどです。 最後の-休止期-では、毛根は活動を休止し、髪の毛は抜け落ちます。その後、毛根は再び活動を再開し、新しい髪の毛が生えてくるのを待ちます。この期間は約３～４ヶ月と言われています。 このように、私たちの髪は常に生まれ変わっているのです。そして、この毛周期のサイクルは、年齢やホルモンバランス、栄養状態、ストレスなど、様々な要因によって影響を受けます。健康な髪を育てるためには、毛周期のメカニズムを理解し、適切なヘアケアを行うことが大切です。