最小紅斑量

- SPFとは SPFは「Sun Protection Factor（サン・プロテクション・ファクター）」の略で、日本語では「紫外線防御指数」といいます。日焼け止めに表示されているこの数値は、紫外線からお肌を守る効果を示す大切な指標です。 太陽光に含まれる紫外線には、UVAとUVBの2種類があります。SPFは、特に肌の表面にダメージを与え、赤みや炎症を引き起こすUVBを防ぐ効果を数値で表しています。UVBは、日焼けの主な原因となる紫外線です。 SPF値は、日焼け止めを塗っていない肌が赤くなるまでの時間と比較して、どのくらい長く紫外線を防ぐことができるかを表しています。例えば、SPF1は、日焼け止めを塗っていない状態と比べて、約10倍長く紫外線B波を防ぐ効果があります。つまり、SPF値が高いほど、UVBを防ぐ効果が高く、長時間日焼けを防ぐことができるといえます。 日焼け止めを選ぶ際には、自分の活動時間や場所、肌の強さに合わせて適切なSPF値の製品を選ぶようにしましょう。