成長期

- 毛周期の基礎知識 顔や体と同じように、髪の毛にも一定のサイクルがあります。毎日同じようにシャンプーをして、トリートメントやコンディショナーでケアをしていても、髪の毛一本一本が全く同じ状態というわけではありません。 髪の毛には、成長して伸びていく時期、成長が止まっていく時期、そして自然に抜け落ちる時期があります。この髪の毛の一生を「毛周期」と呼びます。 毛周期は大きく分けて、「成長期」「退行期」「休止期」の３つの段階に分けられます。 まず、髪の毛が活発に成長する「成長期」には、毛根の奥深くにある毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで、髪の毛がぐんぐん伸びていきます。この時期は個人差がありますが、数年ほど続くと言われています。 次に、「退行期」に入ると、髪の毛の成長スピードが徐々に遅くなっていきます。毛母細胞の働きが弱まり、髪の毛はそれ以上伸びにくくなります。そして、約２週間ほどかけて、最後の段階である「休止期」へと移行していきます。 「休止期」に入ると、毛根は活動を休止し、髪の毛は抜け落ちやすくなります。この時期に抜け落ちる髪の毛は、自然なサイクルによるものなので、特に心配する必要はありません。 このように、髪の毛は常に生まれ変わりを繰り返しているのです。毛周期を理解することで、抜け毛が気になるときの対処法や、より効果的なヘアケアの方法を見つけることができるでしょう。

- 毛周期の基礎知識 私たちの髪は、一見同じように生えているように見えますが、実は一本一本が異なるサイクルで成長と脱毛を繰り返しています。これを毛周期と呼び、髪が新しく生まれ変わるために欠かせないプロセスです。 毛周期は、大きく分けて-成長期、退行期、休止期-の３つの段階に分けられます。それぞれの段階で、髪は異なる状態にあり、期間も異なります。 まず-成長期-は、毛根にある毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返す時期です。髪の毛はぐんぐん伸びて太くなり、この期間が長ければ長いほど、長く太い髪を育てることができます。個人差はありますが、一般的に男性で３年から５年、女性で４年から６年ほど続くと言われています。 次に-退行期-に入ると、毛母細胞の働きが徐々に衰え、髪の毛の成長が止まります。それに伴い、毛根も縮んでいき、髪の毛は抜け落ちやすくなります。この期間は約２週間ほどです。 最後の-休止期-では、毛根は活動を休止し、髪の毛は抜け落ちます。その後、毛根は再び活動を再開し、新しい髪の毛が生えてくるのを待ちます。この期間は約３～４ヶ月と言われています。 このように、私たちの髪は常に生まれ変わっているのです。そして、この毛周期のサイクルは、年齢やホルモンバランス、栄養状態、ストレスなど、様々な要因によって影響を受けます。健康な髪を育てるためには、毛周期のメカニズムを理解し、適切なヘアケアを行うことが大切です。