基礎体温

- 女性ホルモンって？女性ホルモンは、女性の身体に様々な変化をもたらす、いわばメッセージを伝える役割を持つ物質です。 主に卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンの二つが代表的で、これらが月経周期や妊娠、更年期など、女性のライフステージと深く関わっています。エストロゲンは、女性らしい丸みのある体つきを作ったり、肌にハリと潤いを与え、美しく保つために欠かせないホルモンです。 少女が大人へと成長していく過程で、バストがふくらみ、丸みのある体つきへと変化していくのも、エストロゲンの働きによるものです。また、コラーゲンの生成を促し、肌の弾力を保つことで、みずみずしい肌を保つ効果も期待できます。一方、プロゲステロンは、「妊娠の準備をするホルモン」とも言われ、子宮内膜を厚くして受精卵が着床しやすい状態に整えたり、妊娠を維持する働きがあります。 プロゲステロンは、妊娠していないときでも月経周期の後半に分泌量が増加し、生理痛の原因となるプロスタグランジンの分泌を抑えたり、体温を上昇させて妊娠しやすい状態に体を整えます。このように、エストロゲンとプロゲステロンはそれぞれ異なる役割を担いながら、女性の身体にとって重要な役割を果たしています。これらのホルモンのバランスが崩れると、月経不順や肌荒れ、精神的な不安定など、様々な不調が現れることがあります。 女性の健康と美容のためには、女性ホルモンとの上手な付き合い方が大切と言えるでしょう。