健康

- ホメオスタシスとは私たちの体は、常に変化する外部環境にさらされながらも、健康な状態を保つために、体内の状態を一定に保とうとしています。体温調節や栄養補給、老廃物の排出など、生命活動を行う上で欠かせない機能が、休むことなく働き続けています。この、体内の状態を一定に保とうとする働きのことを、ホメオスタシスと呼びます。 ホメオスタシスは、ギリシャ語で「同じ状態を保つ」という意味があり、まさに私たちの体が、まるで精密な機械のように、常に最適な状態を維持するためのシステムと言えるでしょう。例えば、気温が上がった時、私たちの体は体温を一定に保つために、汗をかいて体温を下げようとします。反対に、気温が下がった時には、鳥肌が立ったり、体が震えたりすることで熱を生み出し、体温の低下を防ぎます。また、食事をして血液中の糖分が増加すると、すい臓からインスリンというホルモンが分泌され、糖分を細胞に取り込むことで血糖値を下げます。逆に、空腹時など血糖値が下がると、今度はグルカゴンというホルモンが分泌され、肝臓に蓄えられた糖分を血液中に放出することで血糖値を上げます。このように、ホメオスタシスは、体温調節や血糖値の調整、水分量の維持、pHバランスの調整など、様々な場面で私たちの体の機能を正常に保つために働いています。まるで目に見えない指揮者のようで、体内のあらゆる器官や組織が、互いに連携を取りながら、ホメオスタシスを維持するために活動しているのです。