体温

- 皮膚温とは 皮膚温とは、読んで字のごとく、皮膚の表面の温度のことです。 体温というと、誰でもおよそ36度前後という一定の温度を想像するでしょう。 しかし、皮膚温は体の内部の温度のように常に一定に保たれているわけではなく、周囲の環境や体の状態によって常に変化するという特徴を持っています。 例えば、気温が高い日や運動をした後には皮膚温が上がり、寒い日や室内でじっとしているときには皮膚温が下がります。 また、風が強い日には、皮膚の表面から熱が奪われやすくなるため、皮膚温が低くなります。 さらに、年齢や体質、ホルモンバランスといった体の内部の状態によっても皮膚温は変化します。 一般的に、年齢を重ねると代謝が低下するため、皮膚温は低くなる傾向があります。 また、太っている人は痩せている人よりも皮下脂肪が多い傾向があり、皮下脂肪は熱を通しにくいため、皮膚温が低くなる傾向があります。 このように、皮膚温は様々な要因によって変化するため、体温のように一概に正常値を定めることはできません。 しかし、自分の平熱の皮膚温を知っておくことで、体調の変化に気づくことができる場合があります。

- 皮膚温とは皮膚温とは、読んで字のごとく皮膚表面の温度のことを指します。 皆さんは、顔や手足など、体の部位によって温かさが違うと感じたことはありませんか？ 実は、皮膚の表面温度は体の場所によって異なるのが一般的です。これは、皮膚の厚さや、皮膚の下にある脂肪の量、血液の流れ方などの違いが影響しています。また、皮膚温は、気温や湿度といった周囲の環境によって左右されるだけでなく、年齢や体質、ホルモンバランス、運動などの体の内部からの影響も大きく受けます。体温と混同されがちですが、体の奥深くで保たれている体温（深部体温）は約37℃でほぼ一定なのに対し、皮膚温はそれよりも低く、場所や環境によって大きく変化するのが特徴です。例えば、気温が低い冬は、手足の先などの血液の流れが滞りやすいため、皮膚温が低下し冷たく感じやすくなります。反対に、気温の高い夏や運動後は、血液の循環が活発になるため皮膚温が上昇し、温かく感じます。また、ストレスや緊張を感じると、手足などの皮膚温が低下することもあります。これは、自律神経のバランスが乱れることで、血管が収縮し、血行が悪くなるためです。このように、皮膚温は様々な要因によって変化するため、体の状態を反映するひとつの指標とも言えます。