予防

思春期を迎えると、多くの人が経験する肌の悩みのひとつに「にきび」があります。顔はもちろんのこと、胸や背中などにもできてしまう赤いブツブツは、見た目も気になり、ついつい触ったり隠したりしたくなりますよね。 そもそも、なぜ思春期になるとニキビができやすくなるのでしょうか？その答えは、体の変化と深く関わっています。思春期は、成長ホルモンの分泌が活発になるため、皮脂の分泌も活発になります。皮脂は本来、肌のうるおいを守るために必要なものですが、過剰に分泌されると毛穴に詰まりやすくなります。そして、毛穴に詰まった皮脂を栄養源として、アクネ菌が増殖し、炎症を起こしてしまうのです。これが、私たちが「ニキビ」と呼んでいるものです。 また、思春期はホルモンバランスの変化だけでなく、環境の変化やストレスも受けやすい時期です。不規則な生活や睡眠不足、偏った食事なども、ニキビを悪化させる要因となります。 ニキビを予防するためには、毎日の洗顔で毛穴の汚れを落とすこと、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることが大切です。そして、ニキビができてしまったら、自己流のケアで悪化させてしまう前に、早めに皮膚科を受診しましょう。

- 誰もが経験する肌トラブル、ニキビ 顔や背中、胸などに、赤く腫れ上がったり、白い膿をもったブツブツやポツポツができるニキビ。誰もが一度は経験する、とても身近な肌トラブルです。思春期にできるイメージが強いニキビですが、実は大人になってからも、繰り返しできてしまうことがあります。 10代のニキビは、皮脂の分泌が盛んになることによって引き起こされることが多いのですが、20代以降の大人ニキビは、食生活の乱れやストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアなどが原因となる場合が多く見られます。 また、ニキビの原因は一概にこれとはいえません。複数の要因が重なって症状として現れることがほとんどです。例えば、睡眠不足によって肌のターンオーバーが乱れ、毛穴に老廃物が詰まりやすくなる。さらに、ストレスによって男性ホルモンが分泌され、皮脂の過剰分泌が起こる。その結果、ニキビができてしまう、といった具合です。 このように、ニキビができるメカニズムは複雑であり、自分のニキビの原因を正しく理解することが、予防や改善への第一歩と言えるでしょう。