ターンオーバー

私たちの肌は、まるで一枚の布のように滑らかに見えますが、実は奥行きのある構造をしています。大きく分けて、表皮、真皮、皮下組織という3つの層が重なり合ってできています。 まず表面にあるのが表皮です。表皮は体の最も外側に位置し、薄い膜のように体全体を覆っています。この層は、外部からの様々な刺激から体を守る、いわば「防護壁」の役割を果たしています。表皮の中でも特に重要なのが、最も外側にある角層です。角層は、肌の水分を保つ役割を担っており、乾燥や外部からの刺激から肌を守っています。 表皮の下には真皮と呼ばれる層が存在します。真皮はコラーゲンやエラスチンといった繊維状のタンパク質が豊富に存在しており、肌に弾力とハリを与えています。これらのタンパク質は、まるで網目状のバネのように肌を支え、若々しい肌を保つために欠かせません。しかし、加齢や紫外線などの影響によって、コラーゲンやエラスチンは減少してしまいます。その結果、肌の弾力が失われ、しわやたるみの原因となるのです。 そして、肌の一番奥に位置するのが皮下組織です。皮下組織は脂肪細胞を多く含み、体温を一定に保ったり、外部からの衝撃を吸収したりする役割を担っています。体温調節や外部からの衝撃吸収という大切な役割に加え、皮下組織はエネルギーを蓄える役割も担っています。 このように、肌は3つの層がそれぞれ重要な役割を担うことで、健康な状態を保っています。それぞれの層の働きを知ることは、美肌を保つための第一歩と言えるでしょう。

- 肌荒れとは肌荒れとは、乾燥、赤み、かゆみ、ニキビなど、様々な肌トラブルの総称を指します。 まるで、健康な状態からバランスを崩してしまった肌の状態を表す言葉と言えるでしょう。これらの症状は、顔だけでなく、体にも現れることがあります。肌荒れの原因は、大きく分けて外的要因と内的要因の二つが考えられます。外的要因とは、紫外線や乾燥した空気、衣服との摩擦など、外部からの刺激を指します。一方、内的要因とは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、睡眠不足など、体の内側から影響を与えるものを指します。これらの要因により、肌のバリア機能が低下してしまうことが、肌荒れの大きな原因の一つと考えられています。 バリア機能とは、まるで家の壁のように、外部からの刺激から肌を守り、水分を保つ役割を果たしています。しかし、このバリア機能が低下すると、紫外線や乾燥などの外的刺激を受けやすくなり、炎症を起こしやすくなってしまうのです。肌荒れを防ぐためには、日頃からバランスの取れた食生活や十分な睡眠を心がけ、ストレスを溜めないようにすることが大切です。 また、自分の肌質に合ったスキンケアを行い、バリア機能を正常に保つようにしましょう。そして、もし肌に異常を感じたら、自己判断せずに、早めに皮膚科を受診するようにしてください。