その他 顔ダニとさよなら！正しいケアで健やかな肌へ
私たちの顔には、肉眼では見えないほどの小さな生き物が住み着いていることをご存知ですか？その生き物は「ニキビダニ」と呼ばれ、実はほとんどの人に住み着いているごくありふれた存在です。
ニキビダニは、毛包や皮脂腺の中に棲み、皮脂や古い角質を食べて生きています。普段は特に悪さをせず、私たちと共存しているため、その存在に気付くことはほとんどありません。しかし、このニキビダニは、肌のバランスが崩れた時、トラブルの原因になってしまうことがあるのです。
例えば、睡眠不足やストレス、不規則な生活、ホルモンバランスの乱れなどが続くと、肌のバリア機能が低下し、皮脂の分泌量が増えてしまいます。すると、ニキビダニにとって住みやすい環境となり、過剰に増殖してしまうことがあります。その結果、ニキビや肌荒れ、赤みなどの肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。
ニキビダニは、健康な肌の状態であれば、特に恐れる必要はありません。しかし、肌のコンディションが乱れている時は注意が必要です。日頃から、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適切なスキンケアを心がけ、肌のバリア機能を整えておくことが大切です。 また、過剰な洗顔は、肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまうため、逆効果になる可能性もあります。洗顔は、朝晩の1日2回程度を目安に、優しく洗い上げるように心がけましょう。
