アンチエイジング

- 気になるしわ、その原因とは？年齢を重ねると、鏡を見るたびにため息が出てしまう、そんな経験はありませんか？目尻や口元に刻まれた小さな線、それが「しわ」です。 なぜ、しわはできてしまうのでしょうか？その原因を探ってみましょう。しわの大きな原因の一つに、太陽光に含まれる紫外線による影響が挙げられます。 紫外線は、肌の奥深くまで届き、肌の弾力やハリを保つために重要な役割を果たしているコラーゲンやエラスチンといった繊維を傷つけてしまいます。その結果、肌の弾力が失われ、しわができやすくなってしまうのです。また、年齢を重ねると、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが遅くなってしまうことも、しわの原因の一つです。 若い頃は、肌の細胞は活発に生まれ変わり、常に新しい状態を保っています。しかし、年齢を重ねるにつれて、このターンオーバーのサイクルが乱れ、遅くなってしまいます。すると、古い細胞が肌表面に留まりやすくなり、肌の水分量も減少し、乾燥しやすくなってしまうのです。そして、乾燥した肌は、外部からの刺激を受けやすいため、さらにしわができやすくなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。しわは、加齢とともに避けては通れないものですが、紫外線対策やバランスの取れた食事、十分な睡眠など、生活習慣に気を配ることで、その進行を遅らせることは可能です。