冬場の乾燥肌対策に！

高齢者の肌トラブル、老人性乾皮症とは？

– 高齢者の肌トラブル、老人性乾皮症とは？「老人性乾皮症」。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、これは加齢に伴って多くの人が経験する皮膚の乾燥症状を指します。年齢を重ねると、若い頃には気にならなかった肌の乾燥が、次第に目立つようになってくることがあります。これは、まさに老人性乾皮症のサインかもしれません。私たちの肌は、常に新しい細胞が生まれ変わることによって、みずみずしさを保っています。この生まれ変わりのサイクルを「ターンオーバー」と呼びますが、加齢と共にこのターンオーバーが遅くなるのが、老人性乾皮症の原因の一つです。細胞の生まれ変わりが遅くなると、肌の表面は古い細胞が多くなり、水分を保つ力が低下してしまいます。さらに、皮脂の分泌量の減少も肌の乾燥を加速させる要因です。皮脂は、肌の表面を覆い、水分が蒸発するのを防ぐ役割を担っています。しかし、年を重ねると共にこの皮脂の分泌量が減少し、肌は乾燥しやすくなってしまいます。特に、足は心臓から遠い位置にあるため、血行が悪くなりやすく、乾燥症状が悪化しやすい部位です。その結果、かゆみを感じやすくなり、掻きむしってしまうことで炎症を起こし、さらに症状が悪化してしまうケースも少なくありません。老人性乾皮症は、適切なスキンケアを行うことで症状を改善できる可能性があります。乾燥を感じたら、我慢せずに保湿クリームなどを使い、肌の水分を補いましょう。また、生活習慣を見直し、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることも大切です。

老人性乾皮症の症状

– 老人性乾皮症の症状老人性乾皮症は、加齢に伴い肌の水分量が減少し、乾燥を引き起こす皮膚疾患です。 主な症状として、肌の乾燥、カサつき、粉吹きなどが挙げられます。 これらの症状は、入浴後や空気が乾燥する冬場に特に強く感じられることがあります。肌の乾燥は、見た目だけの問題ではありません。 健康な肌は、外部からの刺激や細菌の侵入を防ぐバリア機能を持っていますが、乾燥によってこのバリア機能が低下してしまいます。 その結果、肌はわずかな刺激にも過敏に反応しやすくなり、かゆみを生じやすくなります。 そして、かゆみを我慢できずに掻きむしってしまうと、さらに症状が悪化してしまうのです。掻きむしることで肌に傷がつき、炎症や色素沈着が起こり、肌が黒ずんでしまうこともあります。 また、傷口から細菌が侵入しやすくなり、感染症を引き起こすリスクも高まります。 症状が悪化すると、日常生活にも支障をきたす場合もあるため、初期段階で適切なスキンケアを行い、症状の悪化を防ぐことが重要です。

空気が乾燥する冬は要注意

冬は空気が乾燥し、肌の水分が奪われやすい季節です。特に、加齢に伴い肌の水分量が低下しやすくなる高齢の方は、注意が必要です。空気の乾燥が進む冬は、老人性乾皮症が悪化する可能性が高まります。

老人性乾皮症は、皮膚の老化現象の一つで、肌の乾燥やかゆみ、鱗屑（りんせつ皮膚の表面が剥がれ落ちたもの）などを引き起こします。冬は気温が低く湿度も低いため、肌の水分が蒸発しやすくなることが、老人性乾皮症の悪化に繋がると考えられています。

さらに、冬場は暖房器具を使用することが多くなりますが、室内の暖房は空気を乾燥させるため、肌への負担が大きくなってしまいます。また、熱いお湯での入浴も、肌に必要な皮脂を洗い流してしまうため、乾燥を悪化させる可能性があります。

冬場に老人性乾皮症を予防し、肌の健康を保つためには、こまめな保湿ケアが重要です。入浴後や就寝前には、化粧水や乳液、クリームなどで肌に十分な潤いを与えましょう。また、加湿器を使用するなどして、室内の湿度を適切に保つことも大切です。

毎日の保湿ケアが大切

年齢を重ねると、肌の乾燥が気になることが多くなりますよね。これは、肌の水分を保つ機能が低下してしまうことが原因の一つです。放っておくと、老人性乾皮症という症状を引き起こす可能性もあります。
老人性乾皮症とは、皮膚の老化現象によって生じる乾燥肌のことで、かゆみやかさつき、ひび割れなどの症状が現れます。
このような症状を予防し、改善するためには、毎日の保湿ケアが非常に大切です。
入浴後には、肌の水分が失われやすい状態になっています。熱いお湯に長時間浸かることは避け、ぬるめのお湯にしましょう。タオルで体を拭く際も、ゴシゴシとこすらずに、優しく押さえるようにして水気を拭き取りましょう。そして、お風呂から上がったらすぐに保湿剤を塗るように心がけましょう。
保湿剤には様々な種類がありますが、老人性乾皮症の予防には、尿素配合のものがおすすめです。尿素には、肌の保湿効果だけでなく、古い角質を取り除き、肌の生まれ変わりを促す効果もあります。
毎日の保湿ケアを習慣化して、いつまでもみずみずしい肌を保ちましょう。

生活習慣の見直しも大切

毎日の保湿ケアに加えて、生活習慣を見直すことも、美肌作りには欠かせません。

美しい肌を育むためには、まず、バランスの取れた食事を摂るように心がけましょう。たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、肌に必要な栄養素をしっかりと補給することが大切です。
そして、質の高い睡眠も重要です。睡眠中は、肌の修復や再生が活発に行われる時間帯です。睡眠不足は、肌のターンオーバーを乱し、乾燥や肌荒れの原因となります。

入浴の際は、熱いお湯に長時間浸かるのは避けましょう。肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまい、乾燥を悪化させてしまいます。ぬるめのお湯に、短時間で済ませるように心がけましょう。

衣服選びも大切です。肌に直接触れるものは、刺激の少ない綿素材を選びましょう。化学繊維の服は、肌への刺激が強く、乾燥を悪化させる可能性があります。

乾燥がひどい場合は、加湿器を使用するのも効果的です。部屋の湿度を適切に保つことで、肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つことができます。